こんにちは。
久留米市、筑後市のやさしい頭痛整体の鹿毛です。

さて、頭痛、首痛にお悩みではありませんか？今回はそんな方向けに動画を作りました。

・首から後頭部にかけて、または単独で定期的に痛くなる。
・薬を飲むがすぐにもとどおりの痛み
・痛みで集中できない
・頭痛、首痛をなんとか自分で対処したい。
・そもそも頭痛、首痛が出にくいカラダを作っていきたい。

という方はぜひご覧ください。
今回は、ある部分にフォーカスした簡単なワークをご紹介しています。

腕を使うお仕事の方、前かがみが多い方、咳き込みをすることが多かった方、
など特にその部分は地味に動きが悪くなっています。

肩甲骨との動きがうまく加わってくれれば、相乗効果です。
ぜひやってみてくださいね。

ちなみに、
「ウンチクはいいから、動きを知りたい。」
という方は7分45秒あたりからどうぞ。

それでは、ぜひやってみてくださいね。