頭痛の原因にもなる手首を硬さをとる方法とは?

こんにちは。
やさしい頭痛整体の鹿毛です。


すごしやすい季節ですね。
風が心地よいです。それでも新型コロナウイルスの影響で、気軽に外出できない日々が続いています。


中には、仕事場と自宅の往復の毎日
、という方も多いのではないでしょうか。
そのような環境下で、

・仕事の疲れがたまってきている
・手がだらしい
・肩周辺の筋肉が固くなって首まで痛い

と感じていませんか?
今回はそのようなお悩みの方への対処法について動画を作りました。


動画の内容としては

”手首周辺をゆるめるワーク”
となっています。


やって頂いた方の中には、

「二の腕の力こぶの筋肉の硬さが緩みました!」
「手首の手のひら側の重だるさが楽になりました!」

などの声もいただいています。
難しいワークではないので、ぜひやってみてくださいね。


ちなみに、じゃっかん緊張のため表情が硬いです。

そこはおおめに見てくださいね。笑


それでは、⇊の動画をどうぞ。

お役に立てれば幸いです!

関連記事

  1. その頭痛の原因はこれかも!? /筑後市の頭痛整体 

  2. 頭痛外来や市販のお薬に頼る前に知っておくべき事

  3. 足をケアするならここ!!  動画付き

  4. 生理前、生理中の頭痛の原因は?

  5. ”頑固でひどい首痛、頭痛の原因とは!?”の続編

  6. 頭痛、首痛になりにくくなるための方法とは!?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


  1. 秋の入り口は急性腰痛の頻発時期。その対策は?

  2. 久留米市に在住の顎関節、頭痛でお悩みの方の、その理由とは…

  3. 親指の曲げ伸ばしが不便だった久留米市在住の方の症例とセル…

  4. 久留米市にお住まいの肩の痛みでお困りだった方の経過は!?…

  5. 【偏頭痛解消】子どもから大人まで、悩みの多い痛み、、その…

  6. 『歩く』前のひと手間で効果をあげる方法とは!?

  7. 感染対策について

  8. 「異常はなし」でもお腹の調子が悪くなる理由とは!?

  9. 仕事姿勢が招く腰痛の原因とは!?

  10. 免疫力を高めてウイルスに負けないカラダ